Master I livello

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 “Dobbiamo dunque richiamarci alla memoria

che uno spirito è diventato carne nel corpo di un neonato

per vivere su questa terra.”

Maria Montessori

 

L’idea di proporre questo Master nasce dalla mia esperienza di questi trenn’anni di insegnamento in cui ho avuto l’opportunità di lavorare sia con classi di bambini che con anziani; sperimentando così la duttilità dello yoga.

Come maestra di scuola e puericultrice prima e madre poi sapevo che i bambini imparano imitando l’adulto, quindi quando sono diventata mamma per la prima volta ho pensato di lasciare che i miei figli avessero libero accesso alle lezioni e agli stage di yoga che conducevo. Rispettando la loro libertà di fare ciò che si sentivano ho sperimentato personalmente che i bambini non solo imparano agevolmente lo yoga, ma sanno utilizzare in modo proprio le tecniche di yoga imparate per riarmonizzarsi. Ho proposto lo yoga nelle scuole materne e negli asili nido della mia città per oltre vent’anni, sperimentando un lavoro stimolante e al tempo stesso calmante sia per gli adulti (insegnanti e genitori) che per i bambini. Lo yoga è adattabile alle esigenze dei bambini perchè risponde al loro bisogno di movimento, ed è un ottimo aiuto per lo sviluppo e il risveglio armonioso di tutta la loro personalità. Se siamo d’accordo nel concepire la persona come una struttura psicologica indissociabile, sappiamo che ogni azione sul piano fisico può influire sullo psichismo, sulle emozioni e viceversa. Il benessere del bambino fin dalla più tenerà età è respirare bene, muoversi con agilità, sentire il proprio cuore battere a un buon ritmo, saper assumere il giusto atteggiamento al momento giusto, scegliere gesti utili grazie ad una motricità sempre più appropriata alle circostanze e meglio dominata dalla mente. inoltre lo yoga aiuta l’adulto che è in relazione con i bambini, ad essere consapevole della qualità della sua presenza fattore importantissimo nell’azione educativa.

Sia la Montessori che Steiner avevano intuito che il bambino è principalmente uno spirito che si incarna, infatti Maria Montessori parla del “mistero che non dobbiamo violare” , così come Steiner non si stancava mai di nominare “l’aspetto del mistero”. Ecco che l’azione educativa non può prescindere dalla nostra attenzione, circospezione e dedizione, il destino individuale esiste bisogna rispettarlo altrimenti non riusciremo mai a comprendere il bambino.

 

”La più grande scoperta di ogni generazione

è che gli esseri umani possono cambiare la propria vita

cambiando gli atteggiamenti mentali.”

Albert Schweitzer

medico missionario, premio Nobel per la pace

 

Altresì lo yoga si può adattare molto bene alle esigenze di un anziano. Lo stile di vita può aiutare a ridurre gli effetti dell’invecchiamento, così lo yoga trova il suo posto. L’anziano ha bisogno di muoversi per mantenere sane le proprie articolazioni, per favorire la circolazione, etc., ma soprattutto può imparare a rilassarsi e a godere della compagnia dei suoi simili, con i quali può trovare l’energia e la forza di accettare i cambiamenti che inevitabilmente avvengo nella totalità della persona. Ancora una volta non è solo fisicamente che si sente il cambiamento, esso si ripercuote sulla mente, quindi sullo stato d’animo generale. Spesso nelle nostre città gli anziani posso essere persone sole, magari hanno perso il compagno della vita! Lo yoga costituisce anche l’occasione di riappartenere a un gruppo! Lo yoga risponde prontamente dando l’opportunità a chi lo pratica con costanza a ritrovare il benessere psicofisico, infatti le pratiche possono essere adattate a d ogni esigenza senza perdere di vista la centralità della persona.

 

PROGRAMMA (totale ore 132)

YOGA applicato

Asana,Pranayama,Meditazione

Yoga Nidra e tecniche di rilassamento Nada Yoga.

Il suono e il Mantra

Pedagogia dello yoga

La spiritualità nello yoga

Esperienze e simulazioni didattiche

Tirocinio

SCIENZA

Le tappe dell’età evolutiva

Tecniche di massaggio

Alimentazione naturale

Andropausa e menopausa

COUNSELING

Tecniche di counseling umanistico integrato

Lo sviluppo della personalità

Gestione dei gruppi e della classe

Workshop

 

L’insegnate di yoga avrà una preparazione nei settori specifici dei bambini e degli anziani. Riuscirà a gestire in modo efficace la classe, miglirando la qualità della comunicazione e creando un’atmosfera di reciproco rispetto e fiducia. Per i più piccoli imparerà ad attuare un programma nel rispetto delle loro esigenze di gioco ed accudimento, per gli anziani imparerà a curarne i bisogni garantendo benessere e salute.

Migliorare la conoscenza di se stessi, conoscere meglio le proprie emozioni, espandere la consapevolezza, essere maggiormente integrati, diventando così capaci di empatia, di non giudizio e di accettazione incondizionata, verso se stessi prima e verso gli altri poi. Qualità indispensabili sia nell’insegnamento che nella vita.

Obiettivi

• Imparare gli esercizi e la modalità con cui proporre lo yoga applicato ai bambini e agli anziani;
• conoscenza delle fasi dello sviluppo psicofisico del bambino e dei processi di invecchiamento;
• conoscenza della pedagogia dello yoga: sapere strutturare una lezione di yoga, progettare un corso e creare percorsi individuali.
• acquisizione di strumenti utili per l’accudimento: massaggi e giochi;
• sviluppo delle proprie potenzialità umane.

 

DESTINATARI

Il corso è aperto a tutti coloro che sono fortemente motivati, personalmente o professionalmente.

• Insegnati di yoga che intendono approfondire la propria competenza;
• a chi vuole migliorare la propria professionalità, sviluppando una nuova consapevolezza e ottenendo la padronanza di nuovi strumenti (insegnati di scuola, educatori di comunità, insegnanti di educazione fisica,...).

Sbocchi lavorativi

• corsi di yoga per bambini;
• corsi di yoga per anziani;
• capacità di progettare piccoli percorsi da proporre all’interno della propria area lavorativa.

 

INFO PRATICHE

Il Master si svolge in 10 week end per un totale di 132 ore.

Il Master è composto da cinque incontri dedicati allo Yoga per i bambini e da cinque incontri dedicati allo Yoga per gli anziani. Si lascia la possibilità di frequentarne solo una parte (Lo yoga per bambini o Lo yoga per gli anziani), in questo caso viene rilasciato un attestato di partecipazione e non il diploma.

 

ISCRIZIONI APERTE 

L'iscrizione sarà consentita previo colloquio con Angela Stradi.
Nel caso di restrizioni e impossibilità di svolgere il corso in presenza, troveremo soluzioni alternative per organizzare l'incontro previsto online.